Спортивно-технический клуб «Подшипник»

Арбузная диета станет полезной для людей склонных к полноте, и ведущим малоподвижный образ жизни. Основными свойствами плода является его низкая калорийность. Правильной работе кишечника поможет высокий уровень клетчатки, содержащейся в арбузе, это улучшит пищеварение и понизит уровень холестерина. Арбуз отлично выводит из организма токсины, мелкие камни и песок, он практически очищает весь организм и почки. Арбуз хорошо повлияет на уровень щелочи в организме, что поможет сбалансировать уровень кислотности в целом.
 Если вы решили применить такую диету, то лучше ее провести в сентябре, по советам народной медицины. Но во избежание негативных моментов все же проконсультируйтесь с врачом-урологом. Как не крути но и у этой диеты есть свои противопоказание, основными из которых являются: аденома предстательной железы, желудочно-кишечные расстройства. Кстати аденома предстательной железы лечение  которой очень непростое, стала очень популярным недугом у мужчин после 50 лет. Не начинайте диету резко, подготовьте свой организм. Начните с 300-500 граммов плода в течении двух – трех дней.
 Существует два вида этой диеты – более щадящий вариант и интенсивный. Первый вариант достаточно прост, съедайте в день 1-2 кг арбуза, 3 раза в день за час до еды. Второй вариант, заключается в разделении своего общего веса на 10. Старайтесь съедать столько мякоти плода, сколько получится в результате деления, и ничего более в течении пяти суток. Распределите равномерно свою суточную норму, ведь арбуз придется есть и ночью. Ешьте и худейте правильно и у вас все получится.